U hel agabka ardayda dugsiga sare

U GUDUB: Maxaa Xiga Qalinjabinta Kadib | Ku Bilow Bilawga Kulliyada ama Shaqada | Taageero Adiga Laguugu Naqdiyay

Soo dhawoow! Boggan waa adiga, dugsiga sare, iyo waxa ka dambeeya. Waxaad haysataa doorashooyin badan oo hortaada ah. Waa hubaal taasi waxay noqon kartaa cabsi. Sidoo kale waa wax xiiso leh sababtoo ah doorashada waxaad rabto inaad ku qabato dugsiga sare iyo ka dib waxay noqon kartaa mid ka mid ah tillaabooyinka ugu horreeya ee weyn ee aad qaadi karto taas oo ah kor. ku. adiga. Noloshaada, doorashadaada. Waqti qaado oo kala dooro fursadahaaga. Wax kasta oo boggan ku yaal waxay khuseeyaan meesha aad nolosha ka joogto ee bal arag waxa kugu soo booda.

Haddaba maxaa xigi doona qalin-jabinta kadib?*

Waxaan kugu dhiirigelin doonaa inaad sii wadato waxbarashadaada iyo tababarkaaga. Aad u adag. Sababtana waa tan: Helitaanka waddo waxbarasho iyo tababar ayaa kuu furi karta dhammaan noocyada fursadaha shaqada iyo noloshaada gaarka ah. Haddi yoolkaagu yahay inaad raacdo riyadaada, waxbarashada iyo tababarka ka dib dugsiga sare waxay ku heli doontaa xirfadaha aad u baahan tahay si aad u hirgaliso. Haddi yoolkaagu yahay in aad soo iibsato qalab ama gaadiid kii ugu dambeeyay uguna wanagsan, waxbarashada iyo tababarka ayaa kaa caawin doona in lagu shaqaaleysiiyo shaqo mushahar sare leh. Waddadaadu waxay noqon doontaa mid baaba'aysa, oo waxaad ku bilaabi kartaa inaad shaqo hesho ka dibna isdiiwaangeliso barnaamij. Waxbarashadaada iyo tabobarkaaga ayaa had iyo jeer halkan joogi doona markaad diyaar u tahay.

*Haddii aadan hubin inaad ka qalin jabinayso dugsiga sare, hubi fursadahan.

Faa'iidada #1: Wax badan ka baro waxyaalaha ku xamaasadinaya Awood u yeelashada in aad samayso nolol samaynta wax aad jeceshahay waa wax laga cabsado. Isku day inaad hesho waxbarasho ama barnaamij tababar taasi waxay kuu ogolaanaysaa inaad wax badan ka barato wax macno kuu leh.

Faa'iidada #2: Kori xirfadahaaga shaqo si aad ugu qalanto shaqooyin badan oo aad lacag badan samayso markaad diyaar u tahay inaad gasho shaqada. Dhammaanteen waxaan rabnaa inaan yeelanno doorashooyin. Helitaanka aqoonsi waa habka ugu fiican ee lagu hubin karo inaad yeelan doonto doorashooyin badan oo ku saabsan shaqada aad haysatid iyo inta lacag ah ee aad sameyso.

Faa'iidada #3: Naftaada u riix si aad u gaadho kartidaada buuxda. Guushu way ka duwan tahay qof walba. Waxay u ekaan kartaa farmaajo, laakiin nooc kasta oo guul ah waxay u baahan tahay korriin. Raadi barnaamij waxbarasho iyo tababar oo kaa caawin doona inaad noqoto qofka aad rabto inaad noqoto. Waxaad heshay tan.

Ma jirto khad toosan

Sawirkaani wuxuu kaa caawinayaa inuu muujiyo sida ay u noqon karto safarkaaga shaqo iyo waxbarashadaada. Laga soo bilaabo dugsiga sare iyo/ama barnaamijka CTE waxaad geli kartaa xoogga shaqada ama waxaad dooran kartaa mid ka mid ah waddooyinkan kale ee waxbarashada iyo tababarka. Waxaad geli kartaa shaqada ka dibna ku laaban kartaa tababarkaaga. Waxaad heli kartaa xoogaa waxbarasho ka dibna aad shaqo geli kartaa ka dibna go'aansan kartaa inaad rabto wax badan. Runtii ma jirto hab sax ah oo loo sameeyo.

Ku Bilow Bilow Kulliyada ama Shaqadaada

Uma baahnid inaad sugto ilaa aad ka qalinjabiso si aad u raacdo waxaad rabto. Haddii aad ogtahay in koleejku uu yahay jidkaaga, gal xoogaa buundooyinka kuleejka ah. Haddii aad leedahay yool xirfadeed indhahaaga, ka dib. Khibradaada dugsiga sare waxay noqon kartaa waxaad ka samayso - markaa ka dhig waxaad rabto!

Waxbarashada farsamada iyo farsamada

Dugsiga sare iyo kuwa da'da yar waxay iska diiwaan gelin karaan shaqadaada gobolka iyo xarunta farsamada si ay u galaan barnaamijka Waxbarashada Xirfadda iyo Farsamada (CTE). Barnaamijyadani waxay kuu oggolaanayaan inaad barato xirfado shaqo oo qiimo leh oo aad kasbato shahaadada dugsiga sare.

Dual Enrollment

Qaado illaa laba koorso oo kulliyadeed oo bilaash ah inta lagu jiro sannadahaaga hoose iyo kan sare ee dugsiga sare. Koorasyadan waxaa lagu tiriyaa sida buundooyinka dugsiga sare iyo kulliyadda labadaba.

Kuleejka hore

Ku bixi sanadkaaga ugu dambeeya dugsiga sare sida arday jaamacadeed oo buuxa - lacag la'aan. Tani waxay la macno tahay in aad ku kasban karto shahaadaada dugsiga sare oo aad ku qaadan karto sanad buuxa oo kuleej ah suunka hoostiisa. Iska hubi Vermont Academy of Science and Technology haddii aad si gaar ah u xiisaynayso STEM.

Fast Forward

Ardayda CTE waxay si degdeg ah u horumarin karaan meheraddaada (fiiri waxaan halkaas ku samaynay) iyagoo qaadanaya koorasyo ​​kulliyadeedyo bilaash ah oo laga bixiyo xaruntaada tignoolajiyada. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad horumar ka sameyso shaqadaada iyo waxbarashadaada isku mar.

Barashada Shaqada Ku Salaysan

U samee meel ka baxsan fasalka si aad xubin bulshada uga barato xirfadooda, warshadahooda, ama shaqadooda. Si fiican u hel sida shaqada dugsigu ula xidhiidho waxbarashadaada iyo fursadaha shaqo ee dugsiga sare kadib.

Taageero Adiga Laguugu Naqdiyay

Looma talogelin inaad waxaas oo dhan keligaa ku qeexdo. Waxaa jira adeegyo badan, agab, iyo barnaamijyo Vermont ah kuwaas oo loogu talagalay in lagu caawiyo ardayda dugsiga sare inay helaan waxaad u baahan tahay si aad u guulaysato oo aad u faraxsanaato. Ardayda kala duwan waxay u baahan yihiin noocyo kala duwan oo taageero ah iyadoo ku xidhan qofka aad tahay iyo waxa aad isku dayayso inaad gaadho. Sahami kooxdan adeegyada iyo taageerooyinka loogu talagalay inay ka caawiyaan isku xidhka dadka bulshadaada kuwaas oo ku dhiirigelin kara, ku taageeri kara, oo kuu doodi kara.

  • Ardayda wax ku baranaysa naafo jireed ama maskaxeed

    Soo hel barnaamijyada iyo taageerada kaa caawinaysa inaad hesho waxaad u baahan tahay fasalka ama jawi waxbarasho.

  • Ardayda leh qoysas ka soo guuray waddan kale

    Gal adeegyada iyo barnaamijyada kaa caawin kara adiga iyo qoyskaaga inaad guri ka heshaan Vermont.

  • Ardayda loo aqoonsaday inay yihiin LGBTQIA+

    Soo hel bulshada ardayda kale ee LGBTQIA+

Translate